Journée d‘introduction à la méditation

Le but de cette journée est de découvrir la méditation et comment elle peut être transmise aux personnes âgées au sein des établissements médicaux sociaux (EMS).

La journée débutera avec la découverte d’une attitude que vous pourrez développer dans votre pratique professionnelle et qui consiste à se « Foutre la paix » comme l’a développé Fabrice Midal, le fondateur de l’Ecole de méditation ou dit autrement à juste laisser être les choses telles qu’elles sont.

La seconde partie de la journée sera consacrée à la méditation des quatre forces. Nous verrons comment se relier aux quatre forces qui sont toujours présentes. Ces quatre forces nous permettent de revenir à chaque instant à l’ici et maintenant. Au fond, elles permettent de se relier au moment présent.

La journée se déroulera au travers de petits exposés, d’exercices, de courtes pratiques d’introduction à la méditation et de partages d’expériences.